Guru PJOK seharusnya mampu merancang daftar latihan kebugaran jantung dan paru yang sesuai untuk tiap-tiap peserta didik dalam 1 kelas. Latihan yang dipilih, tentunya harus dapat memacu kerja jantung minimal bisa masuk ke nadi di zona latihan. Target denyut nadi berikut yang paling tepat adalah .... \( 60-90 \) denyut/menit 220 -usia denyut/menit \( 70 \% \times 220 \) denyut/menit \( 85 \% \times 220 \) denyut/menit \( 70-85 \% \) dari denvut nadi maksimal

SKILL 2 Comparing lengths Which length is longer? 1. 4500 m or 4.6 km 2. 40 mm or 5 cm 3. 680 m or 0.7 km 4. 38 mm or 4 cm 5. 680 cm or 68 m 6. 38 cm or 0.2 m 7. 158 mm or 12 cm

Fertiliser and Manure

(1) \( \lim _{x \rightarrow 0} \frac{3 x+2 x^{2}}{5 x+6 x^{3}} \)

Evaluate the expression \( 2(5)^{x} \) for \( x=2 \). 100

golo al centro di \( 20^{\circ} \). In una circonferenza di lunghezza \( 40 \pi \mathrm{~cm} \) due archi misurano i \( 3 / 4 \) e \( 1 / 8 \) della circonferenza. Calcola la differenza tra i due angoli alla circonferenza e la differenza tra le lunghezze dei due archi. [112030'; \( \mathbf{2 5} \mathbf{~ c m}] \)